BORRA LAS APLICACIONES DE REDES SOCIALES DE TU SMARTPHONE DURANTE
28 DÍAS
RECUPERA
54 HORAS
DE TU TIEMPO EN UN MES.
“Casi cualquier alternativa al tiempo que pases en las redes sociales tendrá un impacto más favorable en tu bienestar.”
Somos cada vez más conscientes de ello. Solo falta pasar de la reflexión a la acción.
APAGA TUS REDES SOCIALES.
ENCIENDE TU VIDA.
En febrero de 2026, el Movimiento OFF lanza la primera edición de OFF February, un experimento social a escala global para afrontar el reto de la hiperconexión.
¿Qué pasa cuando dejamos de ser el producto y recuperamos el control de nuestro tiempo?
EL RETO OFF:
28 DÍAS SIN REDES EN TU BOLSILLO
Elimina las aplicaciones de redes sociales de tu smartphone durante todo el mes de febrero.
⟶ Borra las aplicaciones que te roban más tiempo del valor que te aportan.
⟶ No requiere darse de baja de las cuentas.
⟶ Si lo necesitas, accede a ellas desde el navegador.
Participa en el reto OFF February
Recibe actualizaciones sobre OFF February y ayúdanos a medir el impacto de la campaña.
Organizaciones colaboradoras
OFF February es una celebración, no una renuncia.
Poner límites a las redes no es un castigo, sino una liberación.
Celebremos juntos una vida sin la presión constante de las plataformas.
DESCUBRE LOS ESPACIOS OFF FEBRUARY
Bares – Restaurantes – Librerías – Espacios culturales – Instalaciones deportivas
comprometidos con nuestra celebración de la vida fuera de las pantallas
¿DIRIGES UN ESPACIO ABIERTO AL PÚBLICO?
Bares – Restaurantes – Librerías – Espacios culturales – Instalaciones deportivas
Contáctanos para convertirte en un espacio colaborador OFF February.
01
Atrae a un público que busca espacios de desconexión
02
Gana visibilidad en nuestro mapa de colaboradores y en nuestras comunicaciones
03
Asocia tu espacio a una iniciativa global que afronta uno de los grandes retos civilizacionales de nuestro tiempo
LOS "EXTRAS" DE OFF FEBRUARY
CAMINA EN LUGAR
DE HACER SCROLL
Cada día, la gente recorre de media 180 metros haciendo scroll en su teléfono.
Si los multiplicas por los 28 días de febrero, esto equivale a 5,04 km.
Te proponemos caminar esta misma distancia, juntos, en el mundo real y sin interferencias digitales.
Abajo encontrarás el mapa con las ciudades que ya participan en Walk Instead of Scroll. Iremos actualizándolo en los próximos días con nuevas incorporaciones. Si quieres unirte o impulsar la caminata en tu ciudad, escríbenos.
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WALK INSTEAD OF SCROLL - MAPA DE CIUDADES
7 de febrero - 12h (menos en Francia que empiezan a las 10h)
Madrid
Inicio del recorrido: Plaza Isabel II, 28013, Madrid. Metro OPERA, Madrid, España
Castellón
Inicio del recorrido: Palau de la Festa, Carrer del Riu Sella, 1, 12005, Valencia, España
Valencia
Inicio del recorrido: Palau de la Música, Pg. de l'Albereda, 30, El Llano del Real, 46023, Valencia, España
Vigo
Inicio del recorrido: Parque Monte do Castro, Paseo cedros, s/n, 36203 Vigo, Pontevedra, España
Segovia
Inicio del recorrido: Plaza del Azoguejo, Plaza del Azoguejo, 1 40001 Segovia, Castilla y León, España
Sevilla
Inicio del recorrido: Punto de encuentro: Puerta de RTVE (entrada principal norte). Parque del Alamillo
Caravaca
Inicio del recorrido: entrada del Camino
del huerto con la Av. Miguel Espinosa, Murcia, España
Málaga
Inicio del recorrido: Plaza de la Malagueta (junto al restaurante Antonio Martín).
París
Marche en autonomie - Point de départ : Hôtel de ville, 75001 - Horaire : 10h
Marsella
Marche en autonomie - Point de départ : Vieux-Port, 13001 - Horaire : 10h
London
Inicio del recorrido: London Kings Cross station, Euston Road London Greater London, N1 9AL. Más información aquí: meetup.com/walks-by-water/events/312004671/
OFF FESTIVAL
Espacios de encuentro para reflexionar colectivamente cómo queremos relacionarnos con la tecnología.
En el marco de OFF February, Madrid se convierte en la sede del primer OFF Festival, con mesas redondas y propuestas culturales que invitan a tomar distancia de la hiperconexión y a recuperar atención, presencia y sentido crítico.
No se trata de rechazar la tecnología, sino de crear espacios que activen la conversación y abran preguntas urgentes sobre nuestro presente y futuro digital.
Ya puedes reservar tus entradas para el espectáculo "Super Connected" de Tim Arnold en el Teatro Soho de Madrid el viernes 20 de febrero a las 21h30.
ÚNETE AL RETO OFF FEBRUARY
Preguntas frecuentes
¿Se considera WhatsApp una red social?
. Aunque WhatsApp tiene una gran responsabilidad en la hiperconexión, a efectos del reto OFF February, no lo consideramos una red social y no es imprescindible borrar esta aplicación para participar. Sabemos que actualmente está demasiado imbricada en la vida de muchas personas para que la gente deje de usarlo. Sin embargo, tienes la opción de usarlo únicamente desde el ordenador y desinstalarlo de tu móvil.
¿Puede participar en OFF February aunque el mes de febrero ya haya empezado?
. Por supuesto. No esperes hasta el año que viene. Si no has llegado a tiempo, una opción es mantener tus aplicaciones de redes sociales desinstaladas durante 28 días desde la fecha en la que hayas empezado.
¿¿Tengo que inscribirme para participar?
. No es imprescindible registrarte para participar pero te animamos a que lo hagas. Entre otras cosas podrás participar en el Barómetro OFF February, nuestro estudio de impacto.
¿En qué países tiene lugar la campaña OFF February?
. OFF February es una iniciativa global, sin fronteras. Participantes de los 5 continentes se han unido al reto.
¿Tiene un coste participar en OFF February?
. No, OFF February es completamente gratuito. El Movimiento OFF es una fundación sin ánimo de lucro, totalmente independiente. Sin embargo, puedes realizar un donativo para apoyar nuestra acción.
¿Más preguntas? Puedes escribirnos a contacto@offm.org