« Maman, tu préfères quoi ? Moi, ou ton téléphone ? »

Une nouvelle étude publiée dans la revue Frontiers-Psychology, explore l'impact de l'utilisation du smartphone par les parents sur la santé mentale de leurs enfants.

Pour étudier ce phénomène, l'équipe a mis au point l'« échelle d'interférence liée aux écrans ». Ce score indique à quel degré les enfants estiment que les usages numériques de leurs parents interfèrent avec leurs rapports sociaux.

L'étude, menée auprès de 600 adolescents âgés de 12 à 17 ans, montre que plus ce score est élevé, plus les relations d’attachement entre les enfants et leurs parents sont dégradées.

Or, ces troubles de l’attachement sont associés à « divers troubles de santé mentale, tels que la dépression, l'anxiété et le trouble de stress post-traumatique. »

Alors que nous avons tendance à tracer une ligne entre l’impact du numérique sur les enfants et les adultes, nous oublions à quel point les pratiques des adultes impactent la santé des jeunes.

« Depuis 4 ans, j’ai pu sonder des centaines d’enfants sur leur rapport au numérique. La question portant sur les usages des parents est généralement celle qui génère le plus de consensus.

La plupart d’entre-eux considèrent qu’au moins l’un de leurs parents porte trop son attention sur son téléphone, et pas assez sur eux » explique Victor Fersing, membre de l’association Lève Les Yeux et responsable du mouvement OFF en France.

D’où l’importance de porter des solutions pour réduire la dépendance numérique des adultes :

Alors que des mesures de régulation concrètes se font (encore) attendre pour les plus jeunes, une initiative comme OFF February (supprimer les applis de réseaux sociaux de son smartphone pendant tout le mois de février) est dirigée avant tous aux adultes, avec plus d'un million de participants en France en 2026.

De nombreux adultes arrêtent de fumer pour montrer l’exemple devant les enfants. Espérons qu’un nombre croissant d’entre-eux arrêtent de scroller dans le même but !

Par Victor Fersing